- Main
- Medicine - Yoga, Ayurveda
- A Chair for Yoga: A Complete Guide to...
A Chair for Yoga: A Complete Guide to Iyengar Yoga Practice with a Chair
Eyal ShifroniThis practical guide will teach you everything you need to know about using a chair to improve your practice of Iyengar Yoga!
If you are a beginner and flexibility challenges you, this guide will show you how to do the poses you find difficult, and relax in them, so your muscles will be able to soften and elongate.
If your level is intermediate, this guide will show you how to extend the range and duration of the poses safely.
If you are advanced, this guide will help you to work on difficult and challenging poses.
If you are a teacher, this guide will give you many useful and enjoyable ideas for using chairs in your classes.
- Yüklə
- epub 8.02 MB Current page
- Checking other formats...
- Çevirmək
- 8 MB-dən böyük faylların çevrilməsi funksiyasını blokdan azad edinPremium
1-5 dəqiqə ərzində fayl sizin Telegram akkauntunuza çatdırılacaq.
Diqqət: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan əmin olun.
1-5 dəqiqə ərzində fayl Kindle cihazınıza çatdırılacaq.
Qeyd: Kindle-yə göndərdiyiniz hər kitabı verifikasiyadan keçirməlisiniz. Amazon Kindle Support-dan təsdiq məktubunu aldığınıza dair e-poçt ünvanınızı yoxlayın.
- Elektron oxuculara göndərin
- Artırılmış yükləmə limiti
- Faylları çevirin
- Daha çox axtarış nəticəsi
- Digər üstünlüklər